Бинт для спорту PowerPlay 3046 3 м Black (PP_3046_3m_Black)

Описание

Конструкція бинтів ідеально підходить для тренувань з боксу, ММА, муайтай, кікбоксингу та інших видів єдиноборств. Ці прості, але необхідні спортивні аксесуари допомагають запобігти травм зап′ястя, кулака та пальців, зафіксувати суглоби пальців в одну лінію. Простота бинтів має велике значення для тренувань з єдиноборств – зафіксований суглоб кисті не дає звихнути кисть навіть під час нанесення неправильних ударів. А як саме намотувати бинти для боксу – розглянемо далі. Як правильно намотувати боксерські бинти: Коли професійні спортсмени, не замислюючись, бинтують руки – це свідчить про отриманий досвід. Регулювання натягу – весь процес відбувається підсвідомо. Для початківців-борців перші кроки найскладніші – хтось туго намотує бинти і це викликає набряк рук, через це вони німіють. Або навпаки, слабо намотує, і під час спарингу чи відпрацювання ударів на інвентарі бинти зміщуються, створюючи незручності, а також збільшуючи ризик отримати травму. Для цього процесу необхідні особисті напрацювання, підлаштовування технології намотування «під себе». Варто розуміти, що перші півроку-рік після початку тренувань у спортсменів-новачків удар поки не поставлений, а жорсткість кулака не відчувається. Однак давайте розглянемо основні та найпопулярніші серед розроблених способів намотування. Хрестоподібний спосіб. Цей спосіб намотування боксерських бинтів набув популярності серед боксерів та кікбоксерів. Під час такого намотування туго фіксуються кулаки, це збільшує атакуючі здібності рук і зменшує ризик отримати травми суглобів. Процес нескладний і зрозумілий: спочатку надягається петля на великий палець і обмотування руки бинтом відбувається у протилежний від пальця бік. Обмотування починається навколо зап'ястя – тричі, для щільної фіксації руки, адже під час бою саме ця частина руки отримує найбільше навантаження. Деякі починають обмотування рук навпаки – зверху вниз, щоб уникнути зльоту петельок з великих пальців у невідповідний момент спарингу. Далі намотується бинт навколо кисті – між великим і вказівним пальцями. Після цього робиться хрест і бинт прямує під великий палець. Потім відбувається обмотування великого пальця і знову хрест навколо кисті. Потім бинт пускають між мізинцем і безіменним пальцями і знову під великий палець і навколо кисті. Процес триває також з іншими пальцями, і в підсумку обмотуються всі перші фаланги пальців руки. Прямий спосіб. Як і намотування бинтів боксерським способом – тут намотування також починається з суглоба на зап'ясті. Далі ведемо бинт навколо кисті, пальців і повертаємо до зап'ястя, де і фіксуємо бинт. Якщо «формула» намотування виконана, а бинт ще залишився, то краще обмотати навколо зап'ястя і знову навколо кісточок, тим самим зміцнюючи суглоби. Як Ви могли помітити, все дуже просто, якщо вникнути в суть процесу. Наполегливо рекомендуємо намотувати бинти, з огляду на свої пріоритети, і робити це тільки самостійно – так краще відчувається рука і суглоби. Крім того, за бинтами потрібно постійно доглядати – після використання регулярно просушувати і зберігати замотаними, тоді вони будуть надійніше і комфортніше намотуватися на руки.