Tренажер "Кроссовер" Impulse IFCCB-10-US (2х91 кг)

Описание

1. Универсальный силовой тренажер с грузоблочным механизмом для создания регулируемой нагрузки; позволяет выполнять широкий ряд упражнений для развития мышц торса (пресс, грудь), рук (дельты, бицепс, трицепс) и ног (ягодичные мышцы, мышцы задней, внешней и внутренней поверхности бедра). 2. На верхней поперечине тренажера установлена перекладина, позволяющая делать подтягивания широким хватом, что развивает мышцы спины. 3. В комплект тренажера входят две ручки для осуществления тяг руками и сведения рук перед грудью. Тренажер состоит из двух частей, соединенных поверху поперечиной. Рабочую нагрузку устанавливают выбором необходимого количества грузов в блоке. Возможные упражнения: — Сведение рук перед грудью (тренировка мышц груди)– выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед, или сидя на наклонной скамье (в комплектацию данного тренажера не входит). Использование верхнего блока и нижнего блока. — Тренировка плечевой мышцы - брахиалиса; бицепса и других. — Разведение рук перед грудью (тренировка задних пучков дельты) – выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед. — Жим на трицепс вниз – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью дополнительной ручки, подвешенной к верхнему блоку (ручки для жимов на трицепс в стандартную комплектацию не входят, их рекомендуется приобретать отдельно – два-четыре типа). — Сгибание на трицепс/бицепс – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью стандартной ручки, прикрепленной к нижнему блоку. — Отведение ноги – выполняется в положении стоя у одного из грузоблоков с ножной манжетой, прикрепленной к нижнему блоку. В зависимости от направления движения ноги вы можете тренировать заднюю поверхности бедра (отведение ноги назад), внешней (отведение ноги в сторону) или внутренней (приведение ноги) поверхности бедра. Во время выполнения упражнения следует держаться за поручень, укрепленный на раме грузоблока. — Скручивания на пресс – выполняются в положении стоя на коленях посередине тренажера спиной к одному из грузоблоков, ручка, подвешенная к верхнему блоку, удерживается руками на затылке. При сгибании туловища вперед грузоблок создает сопротивление скручиванию. — Подтягивания на турнике широким или узким хватом – для развития мышц спины. — Подъем ног из виса на перекладине (для тренировки мышц пресса) – при условии, что перекладина установлена. Внимание: при выполнении этого упражнения часто используются ремни для виса на локтях, которые подвешиваются на металлических крючках или карабинах к перекладине. При этом быстро повреждается (рвется) резиновая обтяжка перекладины. Такое повреждение не покрывается гарантийными обязательствами поставщика. Все упражнения следует выполнять в равномерном темпе, без рывков и читинга, концентрируя свое внимание на целевых мышцах.